Reikin är full av övningar och metoder, allt från behandlingsprogram för åkommor, meditationer och rening av föremål, man behöver inte vara reiki master för att utöva lite mer avancerade former.
Jag har 2 metoder som jag experimenterar lite med som man kan kombinera lite olika och som har ganska brett användnings område.
Koki Ho- Reiki med utandningen
dra ner andetaget till tanden, följ andetaget ner munnen, halsen , hjärtat och tanden (chi-bältet), öva en liten stund med andningen så det känns synkroniserat mellan tanke och andning. Efter ett tag känner man att andningen bränner på läpparna och att det värmer i Tanden-området. Sen blåser män lätt ut reikin, vissa tecknar kraftsymbolen i gommen men det behövs inte för att aktivera reiki. Denna andningsteknik är även jätte bra vid självbehandling, för att dra ner och in energi i kroppen.
Gedoku Ho- Avgiftnings teknik
Rensar ut kroppen, det är bra vid läkemedelsanvändning, eller andra detoxbehov och förstoppning.
då lägger man händerna på tanden (mellan naveln och pubisbenet, ibland kan man känna in) både på framsidan och ryggsidan, så man behandlar från båda sidorna samtidigt.
Sen håller man där i 10 -15 minuter och föreställer sig att alla gifter lämnar kroppen, denna övning är bra för hela buken.
Mawashi- Reiki ström (grupphealing / meditation
Man sitter/står i en cirkel, vänster hand upp, höger hand ner, ca en decimeter mellan händerna och låt energierna växa och flöda, prova med Koki Ho övningen och låt energierna växa i cirkeln. Detta är en form av grupphealing och meditation. Prova att bjuda in mer utomstående inte bara reikiutövare för att de ska få känna på energierna.
mawashi reiki i en operations sal, förhoppningsvis ser vi detta mer i sverige så småningom.
//med kärlek