Blogg

Här skriver jag ner tips och tankar kring hälsa,  det finns många nyanser av ohälsa och min sida är till för att väcka tankar och funderingar kring den egna  hälsan, hälsa är ett egenansvar, och det är viktigt att vi lär oss mer om hur vi mår bäst och inte lägger våra liv i vetenskapens händer, då är vi inget annat än försökskaniner.  Hälsa är att må bra och inte att vara biologiskt perfekt under mikroskopet.  Hälsa är att älska sig själv trots brister och fel, att vara i balans och hitta sin inre harmoni. Hälsa är inte bara ett egenansvar, utan något som vi är skyldiga oss själva. Mitt mål är inte heller att angripa den traditionella vården, dock tycker jag att man använder alldeles för mycket läkemedel istället för att göra livstilförändringar. För mig så handlar det mycket om ha ett miljötänk även i våran kropp och knyta samman  kroppen och naturens ekologi. Lämna gärna kommentarer och tänk högt och vill ni ha svar glöm ej att lämna mailadress......

Andningsankare!

2025-01-16

Att Andas rätt är viktigt, på mer än ett sätt! 

Det hjärtat är för ditt blod är Andningen för dina energier, det går fort att lära sig korrigera sin andning. 

När man börjar med andningsövningar så blir man ofta lite yr, det är väldigt vanligt och är tecken på koldioxidintolerans, vilket i sig är ett tecken på att man antagligen har en "stressandning".

Att lära soig stänga av "kamp flykt" responsen i kroppen kommer din kropp tacka dig för!

Och att sätta sig ner 5 minuter om dagen för att hitta sin andning är mycket liten början på större förändring.

Lycka till!

med kärlek 

//Therese

 

 eller klicka på länken nedan för att se  den med ljud.

Meditation av Therese Stenberg

Antal kommentarer: 0

Namn:
E-postadress:
Hemsideadress:
Meddelande:
:) :( :D ;) :| :P |-) (inlove) :O ;( :@ 8-) :S (flower) (heart) (star)