Blogg

Här skriver jag ner tips och tankar kring hälsa,  det finns många nyanser av ohälsa och min sida är till för att väcka tankar och funderingar kring den egna  hälsan, hälsa är ett egenansvar, och det är viktigt att vi lär oss mer om hur vi mår bäst och inte lägger våra liv i vetenskapens händer, då är vi inget annat än försökskaniner.  Hälsa är att må bra och inte att vara biologiskt perfekt under mikroskopet.  Hälsa är att älska sig själv trots brister och fel, att vara i balans och hitta sin inre harmoni. Hälsa är inte bara ett egenansvar, utan något som vi är skyldiga oss själva. Mitt mål är inte heller att angripa den traditionella vården, dock tycker jag att man använder alldeles för mycket läkemedel istället för att göra livstilförändringar. För mig så handlar det mycket om ha ett miljötänk även i våran kropp och knyta samman  kroppen och naturens ekologi. Lämna gärna kommentarer och tänk högt och vill ni ha svar glöm ej att lämna mailadress......

Naturligt solskydd

2018-05-20

Det är väl ingen som kunnat undgå vårat underbara väder, själv har jag varit alldeles för mycket i solen och börjar känna mig lite vidbränd, därför passar det bra med lite soltips.

Det bästa solskyddet är ju givetvis att sola i skuggan  eller undvika solen men samtidigt är solen en livgivare och det är svårt att hålla sig undan solens  energi. Huden är kroppen största organ och påverkas ju precis som allt annat i kroppen av vad vi äter. 

Solskyddet kommer ju även härifrån inifrån, huden behöver vitaminer och mineraler men framför allt a-vitamin, den gammal hederliga morotsjuicen är inte fy skam.  Men jag vet att det är många som gärna vill ha ett naturligare skydd då det är mycket  kemikalier i traditionella solskydd, men precis som allt annat så varierar även de naturliga oljorna i kvalitet.

Jag hittade en lista på en engelsk site där man listat solskyddsfaktorer  hos olika oljor, man tar även upp vikten av att göra grundliga efterforskningar då vissa oljor har andra medicinska egenskaper, men även att SPF varierar beroende på oljans kvalite.

http://livingprettynaturally.com/natural-oil-sunscreens-what-you-need-to-know/

  • Macadamia Oil – SPF 6
  • Non-GMO Soybean Oil – SPF 10
  • Avocado Oil – 4 – 10 (can get 15)
  • Olive Oil  – 2-8
  • Shea Butter – 3 – 6
  • Almond Oil – SPF 5
  • Sesame Seed Oil – SPF 4
  • Hemp Seed Oil – SPF 6
  • Jojoba Oil – SPF 4
  • Coconut Oil – SPF 2 – 8

Men de bästa oljorna är vetegroddsolja SPF 20, Hallonfröolja och Morotsfröolja, de har SPF   28-50 respektive  38-40 beroende på kvaliten på fröna.

Zink, både i kosten och som salva på känsliga områden.

Lycka till i solen!

Antal kommentarer: 0

Namn:
E-postadress:
Hemsideadress:
Meddelande:
:) :( :D ;) :| :P |-) (inlove) :O ;( :@ 8-) :S (flower) (heart) (star)